难道不是家长的问题吗？孩子没有自制力，大人也没有吗？我孩子晚上九点钟就要上床睡觉，关掉电视！关灯，当然家长我也要上床了，看看书什么的。如果你们大人在看电视玩手机，叫孩子怎么睡觉？所以到时间就要上床，会慢慢养成早睡的习惯的！睡眠时间充足了！第二天起床就有精神了！
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