蒙古舞基本步法和手势（蒙古舞20个基本动作）

蒙古舞蹈的一些基本步法与手势：

站立时，身体保持笔直，双脚并拢或稍微分开，双手自然下垂。

前进步：向前迈出一步，然后将另一只脚迅速跟上。

后退步：向后迈出一步，然后将另一只脚迅速跟上。

侧步：向左或向右迈出一步，然后将另一只脚迅速跟上。

跳跃：用力蹬地，同时将两只脚离地跳起。