枕头低了会怎样（枕头低一点比较好）

如果枕头过低，可能会导致颈部和肩部的不适。因为枕头过低，头部会相对下沉，使得颈部过度弯曲，长期这样睡眠，颈部肌肉和韧带会受到不正常的压力，导致疲劳和疼痛。

此外，枕头过低还可能影响睡眠质量，因为不合适的枕头会使人难以保持舒适的睡眠姿势。所以，选择适合自己高度的枕头非常重要。