按摩师说我背后特别硬 不好 我该怎么改善（老婆每天给我做按摩有好处吗）

假如你身体强健，那背部结实坚硬就是自然而然的。

如果并非如此，那可能是背部有些“筋结”“结节”之类的瘀阻，这也不必在意。真正的病理反应，还是要以西医学方法检查确诊，“正确的中医”理念不排斥现代西医技术（同样，真正有科学精神的西医，也不会以偏概全地排斥中医）。更多可能的是，按摩师只是为活跃气氛与顾客随便搭讪，或只是一知半解，故弄玄虚。推销宣传自己，只是为了让你多去做按摩而已。话说回来，谁的背部没些亚健康问题呢？多做做按摩，有益无害。

背部很硬往往是缺乏锻炼，极少运动。加上工作性质，需要长期坐着都可能会导致背部很硬。如果你的年纪还年轻那需要积极的健身，多做有氧运动，提高身体机能。如果你的年纪稍大，那就每天积极做些强度小的运动，散步，慢跑，太极，广场舞，做操等等都能有效的缓解背部发硬的状况。