螳螂拳初步教学（螳螂拳教学第三段）

攻击防卫掌法：螳螂拳基本运用练习之攻击掌法和防卫掌法

搬拦手、腰斩：螳螂拳基本练法之搬拦手和腰斩

螳螂手的应用：螳螂拳基本练法之螳螂手的应用方法

螳螂手基本防卫：螳螂拳基本练法之螳螂捕蝉势和螳螂手的基本防卫方法

二起脚、连环捶：螳螂拳基本运用练习之二起脚和连环捶和基本拳诀

括面脚变摆脚和半旋风：螳螂拳基本运用练习之由括面脚变摆脚和半旋风

前扫腿变旋风脚和剪腿：螳螂拳基本运用练习之由前扫腿变旋风脚和剪腿法

揪腿变吞拓扇风、前扫腿变后扫腿：螳螂拳基本运用练习之由揪腿变吞拓扇风和由前扫腿变后扫腿

揪腿变前扫腿、揪腿变后扫腿：螳螂拳基本运用练习之由揪腿变前扫腿和由揪腿变后扫腿

揪腿的变化、揪腿变摆脚：螳螂拳基本运用练习之揪腿的变化技巧和由揪腿变摆脚

肘法和揪腿：螳螂拳基本运用练习之肘法和揪腿

圈捶变崩捶技巧：螳螂拳基本运用练习之圈捶和由圈捶变崩捶的连续技巧

崩捶、钻捶：螳螂拳基本运用练习之崩捶和钻捶

勾搂采手捶、劈捶：螳螂拳基本运用练习之勾搂采手捶和劈捶

插掌、上步顺步捶：螳螂拳基本运用练习之插掌和上步顺步捶