一杯奶茶有多少卡路里（瘦一斤要消耗多少千卡）

杯奶茶的卡路里含量因制作方法、配料比例等因素而异。一般而言，一杯250毫升左右的珍珠奶茶约含300至500卡路里不等。其中，糖分和乳制品是奶茶高热量的主要来源。如果您想要控制卡路里摄入量，可以考虑选择低糖、低脂的奶茶配方，或者减少饮用量和频率。