5个生蚝有多少蛋白质（一个生蚝大概几克蛋白）

大概有55克

生蚝属于蛋白质，是一种高蛋白、低脂肪的食材，其中每100克的生蚝中，含有10.9克蛋白质，脂肪只有1.5克，而且生蚝作为牡蛎的一种，含有锌的含量居高，每100克中含有71.2毫克锌，并且生蚝中的营养物质容易被人体吸收，适量食用生蚝，可补充人体营养，提高自身免疫力。

生蚝中的蛋白质的含量在动物性食物中并不算特别高，生蚝是一种常见的食物，每一百克的生蚝中的蛋白质含量约为10.9克，那5个生蚝大约60克左右。