swisse葡萄籽什么时候吃效果最好（长期吃swisse葡萄籽亲身经历）

Swisse葡萄籽每天两粒，随餐或者餐后服用。不管是随餐还是餐后，都应该立马服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，更有利于人体吸收。