老人睡前喝奶粉有什么好处（老人天天喝奶粉有什么好处和坏处）

老人家睡觉前喝奶粉可以增加老年人的身体免疫能力，增强抵抗力，辅助睡眠，减少失眠现象。老年人睡觉前喝一杯奶粉，还可以补钙，预防骨质疏松，防止钙质的流失。还可以预防半夜发生低血糖的发生。总之老人家睡觉前喝一杯奶粉好处是很多的。

老人睡前喝奶粉既能保证营养充足，而且有利于睡眠。一般来说，睡前喝奶的话，最好喝牛奶，牛奶比较好消化，如果是豆奶粉还是早上喝比较合适的，豆奶粉含的蛋白质高，不好消化，有的人不愿意吃饭，每天喝四包豆奶粉。早上喝中午各一包，到晚上就喝两包豆奶粉。我感觉这样对身体不好啊！