1、习惯:部分人已经养成习惯,经常做抖腿动作,即在无意识时抖腿,自己可能并未意识到,经其他人提醒后发现。可以培养自己有意识的纠正抖腿动作,慢慢减少抖腿的频率,直至完全不再抖腿;
2、精神、情绪因素:部分人在精神紧张、情绪激动或者敏感时就会出现抖腿的现象,这也是一种生理现象,需要调整心理状态。可以通过深呼吸来缓解紧张,或者在情绪激动时换个环境来转移注意力,情绪或者精神逐步稳定后,抖腿的症状也会减轻;
3、长时间一个姿势:如果坐、站、蹲等动作保持时间太久,就容易导致肌肉疲劳,而出现抖腿症状,此时抖腿属于生理原因,无需特殊处理,过段时间后可自行缓解。
一直抖腿是怎么回事?
一直抖腿的人不是他的腿有毛病,是没有教养的一种行为,如果都是同龄人,还好说一点,如果有长辈在一起,他就一直的抖搂他的那个腿长倍,心里肯定不舒服,还有一种人,明明有老人和长辈坐在一起的,他架着个二郎腿,这样是很没有礼貌的。