首先，它可以用来暖手暖脚，缓解手脚冰冷的感觉。
其次，它还可以放在被窝里预热床铺，让床睡起来更加舒适温暖。此外，暖宝宝还可以缓解肌肉酸痛，适用于运动后的放松按摩。
最重要的是，暖宝宝还可以用来保温，比如在野外露营时，将暖宝宝放在睡袋或帐篷里可以有效提高温度，保持身体温暖。总的来说，暖宝宝在冬天有着多种妙用，带来舒适和温暖。
暖宝宝的功效为对腰、肩、胃、腿、关节等疼痛均有缓解作用。
在寒冷的冬季外出防止冻伤、驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定。
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