怎么改掉自己的不良嗜好（改掉不良嗜好最好的方法）

改掉不良嗜好，首要的是要有一份决心和意愿，认识到它对自己和周围人的危害性。然后切实行动，制定一个可行的计划和目标，小步慢走，一步一步逐渐减少甚至戒掉不良嗜好。

同时要注重自我管理，如规律的生活作息，适量的运动等，保持身心健康，不要再次陷入不良嗜好的泥沼中。

同时，可以寻求专业支持和家人朋友的帮助，建立起良好的社会支持网络，相信自己，坚持到底，就能够改变不良嗜好，过上更加健康幸福的生活。