高
1.这是因为7色糙米富含维生素B、膳食纤维等多种营养物质，具有一定的能量价值，因此它的热量较高。
2.此外，多少热量也会因每个品牌的配方和烹饪方法的不同而略有差异，需要在购买时仔细查看包装袋上的热量标识。
七色糙米粥的热量很高，它有很好的营养价值，适合所有人食用，可以根据自己的喜好来添加水进行熬制，能补充人体需要的多种维生素
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