消肿化淤的最快方法（3天消肿化瘀的最快土方法）

外伤导致的局部受伤的话，可以在短时间内使用冰敷来减轻局部的肿胀，外伤后先用冷水或冰块敷患处，一小时以后再换用温水敷，交替使用。也可以吃药来缓解，比如说吃一些活血化瘀止痛的药，平时吃的清淡一些，不吃油腻辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意睡眠。