需要。在大梅沙游泳，所有参与游泳活动的人都必须穿泳衣或泳裤。这是因为泳衣或泳裤是专门为游泳设计的服装，具有良好的透气性和快干性，可以减少游泳者身体上水的阻力，使游泳者更加轻松自如地进行游泳运动。
此外，穿泳衣或泳裤还可以保护游泳者的身体，避免在游泳池中发生意外事故。
相比于普通服装，泳衣或泳裤更加贴身，减少了水流的摩擦，也能避免在游泳池中被卡住或缠绕。最后，穿泳衣或泳裤还是基本礼仪，能够遵守游泳场馆的规定和要求，保持良好的游泳环境和卫生条件。
因此，在大梅沙游泳，必须穿泳衣或泳裤，以保证游泳安全，保障游泳体验，并且尊重游泳场馆的规定和要求。
在大梅沙游泳，所有参与游泳活动的人都必须穿泳衣或泳裤。这是因为泳衣或泳裤是专门为游泳设计的服装，具有良好的透气性和快干性，可以减少游泳者身体上水的阻可以，不过一定要注意在防鲨网内游泳。请勿佩戴首饰、手表等饰物、手机防水袋下海，为了游泳安全，也为了文明，请着正规泳裤下海，以免普通内裤被海浪冲脱缠住双脚，造成危险。
大梅沙开放时间是7:00-23:00，晚上23:00后公园开始清场，游客只出不进。
深圳大梅沙海滨公园海水较干净，沙滩上设有较多垃圾桶，不时有人做清洁。游泳不需要另外收费。这里有有免费洗脚池，水量较大；有存储物品和冲凉等服务设施，不过需支付10—35元不等费用。
游泳的话记得带泳衣，泳帽，游泳镜，泳圈，拖鞋，这些虽然现场也有卖，不过可能会比较贵
