高血压吃什么食用油好（喝什么茶降血压效果最好）

高血压高血脂病人应多吃植物油，以及深海鱼油。它们的主要成分都是不饱和脂肪酸，这个具有调节血脂的功效。为了有效防治高血压，在饮食上必须秉持五味不过原则：一、食物不过咸，二、食物不过甜，三、食物不过腻，四、食物不过辛，五、食物不过苦。