香蕉干吃多了会怎样（十大清肠排便食物）

会长胖。

香蕉干含有较多的糖分，每100g香蕉干约含有500大卡的热量，热量较高。若吃太多的香蕉干会使热量在体内堆积，可能会导致长胖，建议适量食用。

2. 食用过多可能引起胃肠不适：香蕉干属于寒性食物，如果过多食用可能引起胃肠道不适，如出现反酸、腹胀、腹痛或腹泻等临床症状。

3. 容易导致发胖：香蕉干中糖分含量较高，热量比较高，过度食用会增加肥胖的风险。