跑完步立即读书有用吗

没有用，和平时有何区别呢。跑步后应该慢走来缓和机体的激烈。

跑步后不宜马上读书，这个时候，人体的血液流速快，暂时不宜做安静的事情，需要做一些缓慢的活动，或拉伸筋骨等，待身体安静以后再读书，读书的效果会更好。

这是常识，尤其孩子们要切记。

跑步可以调动你身上所有的细胞，令你头脑更清晰，会对学习有帮助的。