一岁以下能吃盐吗（婴儿7个月食谱）

一岁以下不宜吃盐。因为宝宝的肾脏尚未发育完全，过早的食用盐会增加心脏和肾脏负担，还会影响其味蕾发育和锌元素的吸收。六个月的宝宝开始增加辅食，辅食中含有宝宝所需要足够的钠盐，不需要额外添加。平时在辅食中要严格控制食盐的摄入。