冬至为什么要吃糯米饭（广州冬至吃糯米饭是什么习俗）

冬至吃糯米饭有很多好处的，糯米味甘、性温，能够补养人体的正气，有暖胃及补中益气的效用，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在寒冷的冬天食用。