黄豆对长高有帮助吗（黄豆和黑豆哪个助于长高更好）

通常来讲，临床上没有吃黄豆可以长高的说法，吃黄豆一般不可以长高。

黄豆中含有大量的大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼发育，对于身体长高可以起到一定的辅助作用，但是无法达到长高的目的。身高通常与家族遗传、营养摄入、运动等原因有关。