头发做什么项目柔顺有光泽又蓬松（头发怎么样才能有光泽又非常柔顺）

护理头发：定期使用护发素或发膜，为头发补充水分和营养，使头发柔软有光泽。

避免热损伤：减少使用吹风机、直发器或卷发器等造型工具的频率。高温可能会损伤头发，导致头发毛糙分叉。

选择合适的洗发水和护发素：根据自己的发质选择适合的洗发水和护发素，以避免对头发造成伤害。

健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、鸡蛋等，为头发提供充足的营养。

按摩头皮：定期按摩头皮可以促进头皮血液循环，帮助头发健康生长。

定期修剪头发：修剪头发可以去除分叉和受损的发梢，使头发看起来更加整齐有光泽。