小孩子从小训练什么体育运动比较好（如何引导孩子养成体育锻炼的习惯）

小孩子从小训练体育运动的好处很多，可以根据孩子的兴趣和身体条件来选择适合的体育项目。
游泳是一项非常适合小孩子的运动，可以锻炼孩子的心肺功能和肌肉力量，同时也有助于提高孩子的自信心和勇气。
此外，足球、篮球等球类运动也是不错的选择，可以培养孩子的协调性和团队合作能力。
当然，家长也要根据孩子的兴趣和特长来选择适合的运动项目，让孩子在运动中享受快乐，健康成长。

跳绳。

跳绳是小学生体育运动项目的首选。跳绳不需要很大的空间，器材简单，持续时间不用太长，运动效果好。研究表明跳绳二十分钟基本等同于跑步四十分钟的效果，可以锻炼孩子的手脚协调性，让骨头延迟闭合，有利于孩子长高。跳绳是一项有趣的运动，可以锻炼小学生的心肺功能和手眼协调能力。教师可以在体育课上跳绳比赛，增加趣味性。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，跳绳在我国历史上一直很受欢迎。