1 最适合吃西红柿和草莓。
2 姨妈期间女性体内容易缺少叶酸、铁和维生素C等营养物质，而西红柿和草莓富含这些营养物质，有助于补充身体所需。
3 此外，还可以适当食用香蕉、苹果等水果，但应避免食用寒性水果如柿子、柚子等。
桃子，苹果，红枣，木瓜，番茄，无花果，柚子，枇杷
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