肩颈精油推拿方法（肩颈推拿专用精油）

以下是我的回答，肩颈精油推拿方法如下：
清洁肌肤，采用俯卧位或坐位。
使用滑动轻抚的手法，利用大拇指和全手掌，从肩膀到颈部，重复来回轻抚按摩。
涂抹精油。先用6滴椰子油涂抹颈肩部，等椰子油吸收后，再分层涂抹其他精油，每一层精油使用2~3滴，轻抚按摩至身体吸收后再使用下一种精油。
全部按摩结束后，使用热敷包热敷10分钟以上。
精油推拿可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。