好的
1.白鹭的肉质中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，这些成分可以提供人体所需的能量和营养。
2.白鹭的肉中富含多种矿物质和维生素，例如铁、锌、镁、钙以及维生素B2、B3等，这些矿物质和维生素对身体健康有很大的益处。
3.白鹭肉中还含有一些对身体健康有益的脂肪酸
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