太极有什么招式（太极中最简单的招式）

太极招式有太极站桩、太极推手、太极独立等。太极站桩是双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田,用意念想着丹田,入静,吐故纳新。

太极推手是身体稳如泰山,动作变化自如,控制对方的四肢,来留去送,收放自如。

太极独立是增强大脑神经的控制力,强化四肢肌肉,呼吸自然,心如止水。