一天喝三升白开水适合吗（每天喝两升开水对身体有什么好处）

答：比较适合。

每个人每天喝水的量因人而异，大体在1500--3000ml（1.5--3升）之间，多点少点问题不大，特殊人群例如血脂高的可以多喝点，正常人可以少喝点，都没什么问题。

不合适。

《中国居民膳食指南（2016）》中建议温和气候下从事轻身体活动水平的成年居民饮水量为1500-1700毫升，加上食物中的水分，每天水总摄入量为2700-3000毫升。所以，对于普通成年人，每天喝3升白开水已经超标，不仅对健康无益，还会给健康带来负面影响。