该吃吃该喝喝,多出去玩,多跟朋友一起聊聊,慢慢会走出来的。但我个人认为首先是你得真正的放下了,其他一切不用别人开导啊什么的自己就很阳光的生活了。如果你自己放不下再多的人开导,再怎么出去玩都是白搭,一切还是要看自己。
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