腰果炒三丁做法（腰果500g）

1.

首先准备肉150克，芦笋150克，胡萝卜50克，嫩玉米150克，腰果150克，如下图所示。

2.

接着把肉150克切成丁，再放入生抽15毫升，玉米淀粉15克。

3.

抓拌均匀腌制20分钟。

4.

然后再把芦笋150克切成丁，胡萝卜50克切成丁，嫩玉米150克切成丁。

5.

起锅烧油，锅中放入食用油15毫升，中火加热至六成热。

6.

然后再放入姜片15克，肉丁150克，翻炒至变色。

7.

接着放入胡萝卜丁50克。

8.

然后再放入嫩玉米丁150克，芦笋丁150克，腰果150克，加入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，翻炒五分钟即可。

9.

五分钟以后直接盛出，如下图所示，成品图。