腿部拉筋真能拉长吗（腿部拉筋最好的恢复方法）

腿部拉筋可以暂时增加肌肉的柔韧性，并且有助于减轻肌肉紧张和疼痛。但是，拉筋并不能真正让腿部变长。人体的骨骼长度是由遗传决定的，并不能通过拉筋来改变。因此，想要让腿部看起来更长，建议进行正确的体态训练和塑形锻炼。