从高原回来吃点什么（去高原前吃什么补品）

从高原回来，多吃一些维生素，含蛋白质的食物因为从高原回来都得补蛋白质跟维生素，对身体有好处的吃水果也要选含维生素多的水果，这样对身体好

建议多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
因为高原缺氧情况下身体易疲劳，需要补充足够的营养来支持身体恢复和调节。
同时，富含维生素和蛋白质的食物可以提高免疫力，加强身体适应高原的能力。
建议多吃一些瘦肉、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物。
此外，喝温水、绿茶等也有助于身体恢复和调节。