产后能恰花菜吗（为什么坐月子不能吃花菜）

产后可以吃花菜，产后少量多餐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，多喝荤汤，比如：鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等，适当吃坚果类，比如：花生、瓜子、核桃等，营养均衡，荤素搭配，坚持母乳喂养，按需哺乳。