别太压抑自己是什么意思（十六种人格类型）

意思就是有压力我们自己要找到窗口释放出来，不要把什么事情都放在心里，该发泄的我们就应该找人倾诉一下，或者大吃一顿再或者去外面呼吸新鲜的空气，把自己整个人都适当地活动活动，让自己得到一些安慰、开心或者满足，放手去做自己想做的事。

别太压抑自己的意思，指的是不要。对自己施加太多的压力而让自己感到抑郁。