红糖姜枣茶固体怎么做（红糖姜枣茶大姨妈专用 自做）

1、原料

红枣 6 颗、枸杞一把、花椒十几颗，生姜 4 片

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(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的

水喝起来要有点辣辣的)，另外红枣要去核。

(2 杯的量)

2、姜擦成这样蓉状。枣先用剪刀剪碎、切碎，然后蒸10分钟左右，最后2分钟放入枸杞一起蒸（枸杞变软）

3、用无油的炒锅来回翻炒，加纯糖（无任何添加剂）

4、翻炒至泥状，然后出锅放凉，装入消毒杀菌后的器皿。

首先，准备适量红糖、姜和枣，并将姜去皮切片，枣洗净备用。然后，取一锅加入适量清水，放入姜片和红枣，煮沸后改小火煮20分钟左右。接着，加入适量红糖搅拌均匀，继续煮5分钟至红糖完全溶解。最后，关火焖一会儿即可。等待茶液稍凉后，即可倒入杯中享用。这样做出的红糖姜枣茶味道浓郁，有助于温暖身体，舒缓咽喉。