戴一边有松紧带的口罩首先要确保口罩内侧朝上，外侧朝外，然后将松紧带抬起戴到头顶，确保口罩完全覆盖口鼻，并拉紧松紧带使其贴合面部，最后将另一边的松紧带固定在头后。在戴完口罩后，应该用手指压一下鼻子的顶部，确保口罩完全贴合面部，避免空隙。戴好后，要避免频繁触摸口罩，保持口罩清洁和整洁。
松紧带一边套在耳朵上，另一边是带子，也可以把带子系好，套在耳朵上
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