虾米和什么菜吃最合适（降血糖最有效5种食物）

韭菜，虾能配蔬菜最多的一道菜是韭菜炒虾米，有温补滋阴等作用。

海鲜类食物忌和维生素C含量高的蔬菜同食，例如红枣，番茄等。一般绿叶蔬菜经过加热之后，所害维生素C已经大部分损失，所以与虾同食一般产生不了严重的后果，为了谨慎起见，以后尽量还是不要放在一起煮食为宜。