每天早上喝五谷杂粮好么（每天早上喝五谷杂粮有什么好处）

关于每天早晨喝五谷杂粮是否好的问题，是可以的，但是不能单一的吃五谷杂粮，应该掺杂有营养的食品，白面馒头，包子，鸡蛋等对身体有营养的饮食。