有机鹰嘴豆麦仁饭需要泡多久（白色藜麦饭的正确吃法）

有机鹰嘴豆麦仁饭需要泡约8小时。泡发鹰嘴豆和麦仁可以使它们更容易消化和烹饪。将鹰嘴豆和麦仁放入大碗中，加入足够的水，确保完全覆盖。然后将其放置在室温下泡发8小时。泡发后，将水倒掉，用清水冲洗干净，然后可以开始烹饪美味的有机鹰嘴豆麦仁饭了。泡发可以提高食材的口感和营养价值，使饭菜更加美味健康。