玩泥是一种简单而有趣的方式来减压放松。以下是几种常见的玩泥方式：
1. 捏泥球：将泥团在手中慢慢捏成球状，感受泥在手中的质感和柔软度。不仅可以放松手部肌肉，还可以舒缓紧张情绪。
2. 创造形状：用泥塑造各种形状，例如动物、花朵、小玩具等。通过发挥创意和动手操作，可以分散注意力，减轻压力。
3. 印模：使用模具将泥塑造成不同的形状，例如星星、心形等。这种方式可以帮助集中注意力，让大脑得到放松。
4. 拉丝与切割：将泥拉成长丝状或者切割成小块。这些动作有助于放松手指的肌肉，并提供一种非常满足感的体验。
5. 碾压：用手掌或指尖将泥压扁，然后用手掌滚动泥球。这种运动可以释放紧张情绪，并提供一种舒适的触感。
6. 混合颜色：将不同颜色的泥混合在一起，享受颜色的融合和变化过程。这种方式可以帮助放松思维，让心情变得平静。
记住，玩泥的目的是为了放松和减压，无需追求完美的成品。尽情发挥创意和想象力，享受玩泥的乐趣！
玩泥能够让人放松心情，减压缓解焦虑。可以尝试在泥上刻画自己喜欢的形状，或者按摩泥球（深度、手感等都可以自己掌握），还可以用泥做一些手工制品。
此外，泥还有愉悦感官的作用，可以将一些香料、花瓣等混合在泥中，让玩泥变得更有趣。
玩泥的过程也可以让人感受到手感的变化，给予身体与大脑一种轻松、愉悦的快感。
