6岁孩子可以跑5公里吗（12岁男孩适合跑5公里吗）

六岁的孩子不要跑五公里，因为六岁还属于儿童，身体还没有完全发育成熟，骨骼还没有定型，跑的太多，容易受伤，对孩子的成长没有好处，得不偿失的。六的孩子可以在家长的带领下，慢跑个五六百米，或者最多一千米之内，这样对提高孩子的心肺功能有好处。

针对6岁孩子是否可以跑5公里的问题，我建议能不跑还是不要跑这么长，可以跑个1公里左右。

可以想象一下我们大人如果跑个5公里是什么状态，更何况6岁的孩子体质发育还不成熟，过量的运动有可能会损伤机体。

建议结合孩子的身体体质规划适合儿童的运动方案。