可以吃鹌鹑蛋吗（吃什么补雌激素最快）

可以。

鹌鹑蛋是生活中比较常见的一种蛋类食物，营养价值高，其中含有一定的蛋白质、脂肪、钙质、微量元素等，平时适当吃些可以为人体补充多种营养。

可以，鹌鹑蛋也被称为鹌鹑卵是一种比较常见的食材。鹌鹑蛋的营养比较丰富，而且味道鲜美。里面含有丰富的蛋白质，鹌鹑蛋是可以吃的。