1、调整自己的心态：生活中总有一些与自己或是与父母相关的事情需要和父母沟通，所以要想解决和父母无法沟通的问题，第一步便是调整好自己与父母沟通时的心态。
2、处理好自己的情绪，明确沟通的目标。
3、多鼓励自己。
一、寻找共同话题
父母和子女之间的沟通问题往往源于双方的思想观念不同，很难找到共同话题。因此，我们应该尽可能地去寻找共同话题，比如家庭、亲情、工作、学业等。这样可以引起双方的共鸣，促进沟通，深化彼此之间的了解。
二、换位思考
在与父母进行沟通时，我们应该尽可能地站在对方的角度上去思考问题，理解对方的想法和感受。换位思考可以帮助我们更好地理解对方，从而更加有效地进行沟通。
三、尊重对方
在与父母进行沟通时，我们应该尽可能地尊重对方的意见和想法，不要轻易地抨击或批评对方。这样可以建立良好的沟通氛围，促进彼此之间的理解和沟通。
四、寻求第三方的帮助
如果我们发现自己无法与父母进行有效的沟通，可以寻求第三方的帮助。比如请教心理医生、家庭咨询师等专业人士，他们可以给予我们宝贵的建议和指导，帮助我们建立良好的家庭沟通关系。
五、保持冷静
与父母进行沟通时，我们应该保持冷静，不要情绪化地表达自己的想法和感受。这样可以避免沟通过程中的冲突和争吵，保持良好的沟通氛围。
