每天做50个仰卧起坐能减肚子吗(每天做100个仰卧起坐可以瘦肚子吗)

每天做50个仰卧起坐能减肚子吗(每天做100个仰卧起坐可以瘦肚子吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-11 17:52:10

每天做50个仰卧起坐能减肚子吗


能,仰卧起坐对瘦肚子是有一定作用的,想要减肥、塑身的可以尝试坚持做仰卧起坐。

人们在做仰卧起坐的时候,整体的用力部位在腹肌和腰背肌肉上,经常做仰卧起坐能锻炼腹部的肌肉,消耗掉腹部脂肪,起到减肥、塑形肚子的作用

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