如何做自律的人（心理强大训练方法）

1.首先，我们应该提高自己的个人素质，往往素质越高的人越懂得如何去约束自己。

2.其次，我们还应该注意，自我约束是不分时间地点的，一定要做到每时每刻都管理好自己。

3.第三，自律的人，往往对一些规范性的东西能够保证不越界，所以应该建立规矩意识很重要。

4.第四，自律的人，往往都是在不断失败中总结经验，所以，不要放弃自己的追求。

5.第五，要想做到自律，就应该建立良好的心态，让我们能够在挫折中也不悲观失望。