约200克左右。
甘蓝作为一种蔬菜类型的食物,它作为一种不结球甘蓝的变种,其中富含的营养价值丰富,而且热量也是比较低的。
每100克可食用甘蓝中富含的热量，仅仅为32大卡,而且其中富含的一些营养物质,比如说维生素a,维生素c等,还有一些矿物质元素,尤其是其中富含一些钙。
大概在450～550克左右
锅生锈了怎么用可乐去掉（锅里严重生锈怎么去除）
锅生锈了可以用可乐来去除。将锅内倒入适量的可乐，让其浸泡一段...
锅生锈了怎么处理将不再生锈（什么东西除锈最快）
1、在生锈的炒菜锅中倒入淘米水，使淘米水没过锈迹部分，再加入...
怎么用可乐处理铁锅生锈（铁锅生锈了快速去除）
用可乐处理铁锈需要先倒入铁锅容量半瓶可乐，放置20分钟后再用...
如何去掉锅中的锈迹（有什么方法可以去掉锅里的锈）
可乐加锡箔纸去锈法先把可乐倒入锅中浸泡几分钟，再用锡箔纸反复...
锅生锈怎样处理（洗锅底黑垢神器第一名）
1.可乐去锈法。把180ml可乐均匀倒在锅底上，然后再用清洁...
如何能有效地 完全地清除生铁锅的铁锈（铁锅除去铁锈味的正确方法）
第一个方法，用可乐洗洁精食油。把可乐倒入锅内，再加上洗洁精用...
