炒绿甘蓝丝热量（十种刮油食物越吃越瘦）

炒甘蓝的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。 每100克炒甘蓝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

甘蓝丝的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦)，单位热量较低。

每100克青椒甘蓝丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。