缓解焦虑症的音乐（心理疏导100个方法）

缓解焦虑的音乐可以听点钢琴曲，还有一些轻音乐菠萝，多听听，还可以听点海水的声音，波浪的声音额，山谷风吹的声音，云朵的飘动的声音，这些都是有利于缓解焦虑症的，因为焦虑症的人是很容易暴躁的，所以他必须得清一些轻音乐，安抚自己的内心的烦躁

心里焦虑的人是可以听一些比较舒缓的音乐，这样可以缓解焦躁的情绪，听听轻音乐吧，雅尼的《和兰花在一起》，林海《琵琶语》《欢沁》，宗次郎《故乡的原风景》，首先得耐下心听完再说啊，躺在床上安静的听，可以平复焦虑的心情。不但可以舒缓心里的紧张，而且还可以缓解焦虑的情绪。