iPhone SE一代可以升级的系统版本包括iOS 9至iOS 12。以下是这些系统版本的主要特点和区别：
iOS 9：是iPhone SE一代预装的系统版本，该版本相对较老，但较为稳定，支持的应用程序和功能相对较少。
iOS 10：在iOS 9的基础上增加了一些新功能和改进，如Siri语音识别的拓展、新的3D Touch功能、快捷回复和新的Emojis等。
iOS 11：相对于iOS 10，iOS 11增加了更多的新功能和改进，如控制中心的重新设计、新的文件管理器、增强的相机和照片应用程序、ARKit增强现实开发工具包等。
iOS 12：是iPhone SE一代支持的最新系统版本，相较于iOS 11，iOS 12提供更快的性能、更好的安全性、更好的多任务处理和更多的新功能，如屏幕时间监测、快速打开相机等。
需要注意的是，由于iPhone SE一代硬件性能相对较低，因此在升级到较新的系统版本时，可能会出现系统运行缓慢等问题。建议在升级前备份好重要数据，同时可以先进行一些用户反馈和评价的调研，选择最适合自己的系统版本。
iPhone SE一代最初推出时，搭载的是iOS 9系统，后续升级到了iOS 13系统，但由于硬件配置和其他限制等原因，其在较新的iOS系统上表现可能不如较新的iPhone设备。目前，iPhone SE一代的系统版本已无法升级到iOS 14及以上的系统，而原生支持的iOS 13版本在功能和性能上也有所局限。
