萝卜蒸菜的热量是多少（蒸菜食材热量表）

   萝卜蒸菜的热量因配料、做法等因素而异，一般来说，每100克萝卜蒸菜的热量约为30-50卡左右。具体热量可根据食材和做法计算得出。

鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。

每100克鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。